2020年1月1日-早安谷城
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云上谷城
低质量的勤奋，不过是营造一种“我很努力”的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间。努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。沉下心来，抽丝剥茧地去思考、去解决，你才能获得真正的提升。（主播：谷城融媒体中心 赵蕾）