太极拳作为一种传统而有效的健身方式，不仅可以调节呼吸、舒缓压力，还可以增强身体的柔韧性和协调性。为了更好地推广健康生活方式，提高居民的健康水平，4月22日，谷城县民政局、白鲸社工服务中心联合在茨河镇茨河街社区策划了一场名为“太极拳舞动社区，健康生活共筑梦”的太极拳学习活动。

太极拳教练耐心地向居民传授太极拳的基本要领和技巧。她们悉心指导每一个动作，确保居民们能够正确掌握太极拳的精髓。大家认真听讲，积极模仿，现场气氛热烈而和谐。

在学习过程中，社工还特别注重培养居民们的学习兴趣和自信心，不仅组织了一系列的互动游戏和比赛，还邀请了社区内的太极爱好者积极参与，分享练习心得和体验，形成互助互学的良好氛围。

此外，社工们还结合太极拳的学习，邀请了专业医生和心理咨询师，为居民和志愿者提供个性化的健康建议，帮助他们更好地了解太极拳对身心健康的益处。

通过活动，居民们不仅学习了太极拳的知识和技能，还感受到太极拳带来的身心愉悦和健康改变。他们纷纷表示，将继续坚持练习太极拳，享受健康快乐的生活。

通讯员：张晓冬

来源：谷城县融媒体中心

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