在生活节奏日益加快的当下，众多年轻人面临生活与工作的双重压力，身体亚健康现象愈发普遍。近日，谷城青年夜校开设的中医养生课，为年轻人带来了福音。

课堂上，县中医院脾胃病科，主治医师许向阳围绕中医养生基本理论、实用养生方法及常见疾病的调理进行讲解。课程采用“理论+实操”的模式，向年轻人讲解如何维护身体的阴阳平衡，从而预防疾病、延年益寿。许向阳还现场为学员把脉问诊，感受脉象，观察面色、舌苔等体征，与学员们进行互动交流，解答他们的疑问，给予个性化的养生建议和治疗方案。

县实验幼儿园教联体教师戚迪说，通过讲解，她了解到年轻人面临着工作压力和情绪压力，但通过调节情绪、调节睡眠和运动，可以让身体变得更加健康。

“今年，我们计划每月开办一次青年夜校，紧贴青年的生活，聚焦青年的现实需求，多渠道整合资源，持续为广大青年提供有趣、有用、有意义的文化‘大餐’，打造有特色、有深度、有温度的青年夜校。”团县委副书记胡奕馨表示。

记者：蔡阳 郭光宇

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