如何科学减重、保持健康体态如今已经成为了人们关注的焦点。日前，谷城县中医医院内分泌肾病科郭明慧医生，在青年夜校开展中医减重专题讲座。20余名青年在穴位按摩、食疗搭配等中医知识中，收获健康与快乐。

课堂上，郭明慧以肥胖的形式与危害开篇，从中医的角度深入剖析肥胖的根源，讲解中医“整体观”与“个体化治疗”的理念，针对不同体质，为青年们提出涵盖中医适宜技术、食疗、运动等多途径的个性化解决方案。

“原来减肥也能如此‘个性化’‘科学化’，中医智慧真是令人叹服！”互动交流环节，青年们积极提问、踊跃发言、争相尝试。现场气氛热烈，吸引不少周围居民驻足、咨询、体验中医文化的魅力。

郭明慧表示，减重是一场持久战，需要耐心和毅力。希望大家树立正确的减重观念，远离减肥误区，选择科学、健康的减重方式。

通讯员：肖继成、曾天艳

编辑：邓植元｜审核：余运超 琚晓青