为普及中医养生知识，传播科学健康理念，关爱干部职工身心健康，缓解职场失眠、焦虑等亚健康问题，5月22日下午，谷城县科协联合县总工会、县中医医院，在县科技馆科普报告厅开展“科普中医养生·赋能健康谷城”中医养生系列科普公益活动，全县50余名干部职工参加活动。

县中医医院神志病科主任陈香以《安睡无忧 身心和畅》为主题，结合临床经验和生活案例，讲解了失眠的发生机制、科学睡眠基础知识，详细阐述了中医调理睡眠、舒缓焦虑的原理和实用方法。同时针对职场人压力大、作息不规律、身心失衡等问题，分享日常养生、情绪调节、睡眠养护的实操技巧，帮助大家纠正睡眠误区，树立身心同调的科学健康理念，授课内容干货满满、指导性强。

讲座结束后，现场开展中医特色健康体验服务。医护团队为参与职工提供耳穴调理、艾灸理疗、耳部刮痧等康养项目，同时一对一坐诊号脉，结合个人体质与健康状况，精准排查睡眠、情绪相关问题，量身定制个性化失眠焦虑调理方案。

现场医护人员耐心解答养生疑问，手把手教学居家简易中医养生手法，帮助大家舒缓身心、释放压力。贴心优质的科普与便民服务，获得全体参与职工的一致好评。大家纷纷表示，活动贴合职场健康需求，实用性强，切实解决了自身健康困惑。

此次活动精准对接职场人群健康需求，有效普及了中医药科普知识，弘扬了传统中医药文化。下一步，谷城县科协将持续联动相关部门，深耕科普惠民阵地，常态化开展群众喜闻乐见的健康科普活动，丰富科普服务形式，提升全民科学素养，助力健康谷城建设。

通讯员：周兰、李月园

编辑：邓植元｜审核：陈声权 琚晓青